Статьи — размышления, примеры, терапевтический взгляд

Почему человек не может расслабиться даже в спокойной жизни. Как работает внутренняя тревога, гиперконтроль и постоянное напряжение, и что с этим делать без насилия над собой.

Не понимаете, что чувствуете? Трудно назвать эмоции, а тело реагирует вместо слов? В статье — простое объяснение, почему так бывает, как это называется и что помогает вернуть контакт с чувствами.

Нарциссов стало больше? Или просто громче?

Сегодня диагноз «нарцисс» ставят за уверенность, харизму и даже амбиции. Почему это опасно? Чем отличается здоровый нарциссизм от патологического? И что делать, если клиент — или коллега — принёс на сессию ярлык вместо запроса? Эта статья — разбор, аргументы и живые примеры для психологов и всех, кто хочет понимать глубже.

Работа с подростками с ограниченными возможностями здоровья — это не про коррекцию, а про контакт. Чтобы быть эффективным в сопровождении, важно не торопиться с выводами, а научиться слушать заново. ОВЗ — это не приговор, а условие, в котором подросток может расти и развиваться, если рядом есть понимающий взрослый.

Супервизия — это профессиональный разбор психологической практики с более опытным коллегой. Она помогает психологу развиваться, сохранять ясность в сложных случаях и поддерживать личную устойчивость. Без супервизии в профессии легко выгореть или застрять в собственных ограничениях.

Депрессия — это не просто плохое настроение. Это серьёзное состояние, которое может долго оставаться незаметным даже для самого человека. Распознать её на ранних этапах — значит, сделать важный шаг к выздоровлению. В этой статье вы узнаете, как проявляется скрытая депрессия, когда стоит обратиться за помощью и как поддержать близких.

Тревога — это нормальная реакция на неопределённость, но если она становится постоянным фоном жизни, с этим стоит что-то делать. Отличать тревогу от страха, понимать, откуда она берётся, и уметь с ней работать — первый шаг к внутреннему спокойствию и устойчивости.

Когда отдых становится стрессом, а тревога не отпускает даже в отпуске — эта статья поможет найти путь к настоящему расслаблению. Узнайте, как справиться с гиперактивным умом и обрести покой. Время отпусков — это время вернуть себя.