Психология жизни
Пространство, где можно лучше понять себя и найти опору.
Спокойное место для сложных вопросов
Здесь можно лучше понять себя, свои чувства и найти ясность в том, что сейчас важно именно для вас
28 лет практики
опыт клинической, преподавательской и терапевтической работы
2100+ часов
встреч и обучения
лекции, группы, вебинары
Как устроен этот сайт
Здесь можно начать с малого: прочитать статью, задержаться на теме, которая отзывается, перейти к мастер-классу в записи или записаться на консультацию, если хочется разобрать личную ситуацию глубже.
Можно начать со статьи
Для первого понимания и узнавания себя.
Можно выбрать мастер-класс.
Для структурированного разбора конкретной темы.
Можно прийти на консультацию.
Для личной ситуации, где важны детали, контекст и живая работа.
Начните с того, что сегодня откликается больше всего
Отношения и границы
Когда сложно говорить о важном, отказывать, выдерживать близость или дистанцию.
Внутренние конфликты
Когда одна часть хочет перемен, другая сопротивляется, а третья уже устала быть диспетчером.
Тревога и страх
Когда внутри много напряжения, тело не расслабляется, а мысли бегают по кругу.
Кризисы и опора
Когда прежний способ жить больше не работает, а новый ещё не появился.
Обо мне
Елена Шовкопляс
психотерапевт, клинический психолог, кандидат наук,
преподаватель, автор статей и книг
Я работаю не с ярлыками и не с диагнозами.
Я работаю с человеком, его историей и его жизнью.
Работаю с тревогой, кризисами, отношениями и внутренними конфликтами
Соединяю клиническую точность и человечески понятный язык
Не обещаю волшебных техник помогаю видеть, что происходит на самом деле
Здесь нет универсальных решений.
Но есть путь, который помогает понять себя глубже и менять не только поведение, но и внутренние сценарии.
Изменения начинаются внутри
Иногда внешне всё устроено: работа, отношения, обязанности, планы. Но внутри постепенно исчезает ясность, покой и ощущение, что вы на своей стороне.
Мы не всегда замечаем эти изменения сразу. Сначала называем тревогу усталостью, напряжение характером, пустоту возрастом, а внутренний конфликт обычной жизнью.
Но чем позже мы замечаем, что происходит, тем дороже обходится этот урок.
Здесь можно остановиться раньше и выбрать тему, с которой вы хотите начать.
Жизнь и без наших планов прекрасно умеет менять человека. Иногда лечит, иногда учит. Но за некоторые уроки берёт дорого.
