Психологическая помощь и супервизия

Пространство, где вы встретитесь с собой настоящим.

Групповая терапия — это не просто работа в кругу единомышленников. Это живой, трансформирующий процесс, в котором вы начнёте видеть то, что раньше было скрыто — свои слепые пятна, привычные роли и внутренние конфликты.

Почему это работает:

• В группе проявляются те эмоции, которые мы привыкли подавлять

• Вы учитесь распознавать свои реакции — и выбирать новые

• Переживания травм становятся менее разрушительными, когда их можно разделить

• Появляется возможность переосмыслить опыт с позиции взрослого и вернуть себе свою целостность

Как проходит:

• Формат: онлайн (Zoom)

• Частота встреч: 1 раз в 2 недели

• Материалы: рабочая тетрадь с теорией и практикой

• Ведущая: Елена Шовкопляс, психотерапевт с 25+ лет опыта

• Группы: до 10 участников, конфиденциальность обязательна

• Запись обязательна, места ограничены

Действующие группы

1. «Охота за тараканами»

Если вы устали от бесконечного чтения психологических книг и участия в марафонах, но проблемы всё равно не уходят — эта группа для вас.
Здесь вы не просто услышите советы. Вы встретитесь лицом к лицу с теми самыми внутренними «тараканами», которые портят жизнь — страхами, установками, стыдом и самокритикой.
Мы поможем вам распознать, назвать, приручить и даже… подружиться с ними.
Вы получите не абстрактную теорию, а реальные изменения: в реакциях, в восприятии себя и в качестве жизни.
Работа в группе даст вам опыт, который невозможно прочитать — только прожить.

2. «Выход из детской позиции»

Каждый из нас когда-то был ребёнком — и многим из нас пришлось выживать, приспосабливаться, замораживать чувства. Но эти паттерны незаметно переходят во взрослую жизнь, мешая строить отношения, принимать решения и чувствовать себя уверенно.
На этой группе мы поможем вам выйти из сценариев прошлого:
🔹 распознать детские травмы,
🔹 проработать внутренние запреты,
🔹 укрепить взрослую часть личности,
🔹 вернуть себе свободу, достоинство и право быть собой.
Это работа про зрелость, выбор и внутреннюю силу. И она того стоит.

3. «Внутренние ключи силы»

Если вы часто сомневаетесь в себе, откладываете важное, теряетесь при столкновении с критикой или не знаете, как отстоять свои границы — добро пожаловать.
Эта терапевтическая группа поможет вам:
🔸 распознать, как работают внутренние тормоза и самокритика,
🔸 научиться останавливать разрушительный внутренний диалог,
🔸 вернуть устойчивость, ясность и ощущение внутренней силы.
Здесь не будет волшебных таблеток — будет путь. Простой, конкретный и эффективный. Идти вы будете не одни.

📍 Набор в группы открыт.
Если вы чувствуете, что готовы к настоящим внутренним изменениям — это ваш шаг.

Для начинающих и практикующих специалистов, которые хотят консультировать уверенно, этично и глубоко.

Работаете в одиночку и чувствуете неуверенность? Сталкиваетесь с внутренними тревогами перед сложными случаями? Групповая супервизия — пространство, где можно не только получить обратную связь, но и развивать профессиональную идентичность.

Что даёт групповая супервизия:

• Уверенность в своей практике

• Поддержку и обратную связь от коллег

• Осмысление своей профессиональной позиции

• Этическую точку опоры в сложных ситуациях

• Развитие наблюдательной и аналитической позиции

Как проходит:

• Формат: онлайн в Zoom

• Модель: активный супервизируемый работает в сопровождении куратора, остальные участники (в роли наблюдателей) подключаются к обсуждению

• Завершение: выработка заключения, рекомендаций и этических комментариев

• Участники: от 4 до 8 человек

• Длительность: 2 часа

Это безопасное и профессионально поддерживающее пространство, где каждый участник — одновременно и наблюдатель, и активный участник процесса.

📞 Запись — по телефону или в мессенджерах.