Индивидуальная и групповая работа, супервизия, терапевтическое сопровождение
Работаю с людьми, которые ищут выход из тупиков: тревожность, выгорание, кризисы, сложные отношения, повторяющиеся сценарии.
Здесь вы найдёте подробности о форматах моей работы — индивидуальной терапии, группах, супервизии и обучении специалистов.
🔹 Поддержка без оценок
🔹 Опора на многолетний клинический опыт
🔹 Этика, границы, профессионализм
Пространство, где вы встретитесь с собой настоящим.
Групповая терапия — это не просто работа в кругу единомышленников. Это живой, трансформирующий процесс, в котором вы начнёте видеть то, что раньше было скрыто — свои слепые пятна, привычные роли и внутренние конфликты.
В группе проявляются те эмоции, которые мы привыкли подавлять
Вы учитесь распознавать свои реакции — и выбирать новые
Переживания травм становятся менее разрушительными, когда их можно разделить
Появляется возможность переосмыслить опыт с позиции взрослого и вернуть себе свою целостность
Формат: онлайн (Zoom)
Частота встреч: 1 раз в 2 недели
Материалы: рабочая тетрадь с теорией и практикой
Ведущая: Елена Шовкопляс, психотерапевт с 25+ лет опыта
Группы: до 10 участников, конфиденциальность обязательна
Запись обязательна, места ограничены
Если вы устали от бесконечного чтения психологических книг и участия в марафонах, но проблемы всё равно не уходят — эта группа для вас.
Здесь вы не просто услышите советы. Вы встретитесь лицом к лицу с теми самыми внутренними «тараканами», которые портят жизнь — страхами, установками, стыдом и самокритикой.
Мы поможем вам распознать, назвать, приручить и даже… подружиться с ними.
Вы получите не абстрактную теорию, а реальные изменения: в реакциях, в восприятии себя и в качестве жизни.
Работа в группе даст вам опыт, который невозможно прочитать — только прожить.
Каждый из нас когда-то был ребёнком — и многим из нас пришлось выживать, приспосабливаться, замораживать чувства. Но эти паттерны незаметно переходят во взрослую жизнь, мешая строить отношения, принимать решения и чувствовать себя уверенно.
На этой группе мы поможем вам выйти из сценариев прошлого:
🔹 распознать детские травмы,
🔹 проработать внутренние запреты,
🔹 укрепить взрослую часть личности,
🔹 вернуть себе свободу, достоинство и право быть собой.
Это работа про зрелость, выбор и внутреннюю силу. И она того стоит.
Если вы часто сомневаетесь в себе, откладываете важное, теряетесь при столкновении с критикой или не знаете, как отстоять свои границы — добро пожаловать.
Эта терапевтическая группа поможет вам:
🔸 распознать, как работают внутренние тормоза и самокритика,
🔸 научиться останавливать разрушительный внутренний диалог,
🔸 вернуть устойчивость, ясность и ощущение внутренней силы.
Здесь не будет волшебных таблеток — будет путь. Простой, конкретный и эффективный. Идти вы будете не одни.
📍 Набор в группы открыт.
Если вы чувствуете, что готовы к настоящим внутренним изменениям — это ваш шаг.
Групповая супервизия
Для начинающих и практикующих специалистов, которые хотят консультировать уверенно, этично и глубоко.
Работаете в одиночку и чувствуете неуверенность? Сталкиваетесь с внутренними тревогами перед сложными случаями? Групповая супервизия — пространство, где можно не только получить обратную связь, но и развивать профессиональную идентичность.
Уверенность в своей практике
Поддержку и обратную связь от коллег
Осмысление своей профессиональной позиции
Этическую точку опоры в сложных ситуациях
Развитие наблюдательной и аналитической позиции
Формат: онлайн в Zoom
Модель: активный супервизируемый работает в сопровождении куратора, остальные участники (в роли наблюдателей) подключаются к обсуждению
Завершение: выработка заключения, рекомендаций и этических комментариев
Участники: от 4 до 8 человек
Длительность: 2 часа
Это безопасное и профессионально поддерживающее пространство, где каждый участник — одновременно и наблюдатель, и активный участник процесса.
📞 Запись — по телефону или в мессенджерах.