Статьи — размышления, примеры, терапевтический взгляд

 Стресс — не враг и не ошибка природы, а важный биологический механизм. Он может стать ресурсом, а может — источником истощения. Всё зависит от того, как человек с ним взаимодействует.
В этой статье — системный взгляд на стресс с позиции психолога. Вы узнаете:
– чем полезен эустресс и как он отличается от дистресса;
– почему важно завершать стрессовый цикл;
– как помочь клиенту восстановить контакт с телом и перестроить иррациональные установки;
– какие стратегии реально работают в практике.

Материал написан для профессионалов, практикующих психологов и тех, кто ищет точный и уважительный подход к теме стресса.

Узнайте, почему мы идеализируем других людей, каковы последствия идеализации и как избавиться от этой привычки, чтобы построить здоровые и гармоничные отношения. Практические советы и методы для самоанализа, объективной оценки и повышения самооценки.